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    2022-09-29 01:48:3339健康网
    核心提示:燕麦奶是“假奶”,价格高还没营养?燕麦奶到底是不是智商税?真相是……

    最后叔想说

    如果你追求的是口感

    也不大差钱的人

    燕麦奶还是一种不错的饮料


    但它并不能代替牛奶

    也说不上“比牛奶更健康”!


    参考资料:

    [1]Huang J, Liao L M, Weinstein S J, et al. Association Between Plant and Animal Protein Intake and Overall and Cause-Specific Mortality.[J]. JAMA internal medicine,2020.

    [2]Onning G, Wallmark A, Persson M, Akesson B, Elmst?hl S, Oste R. Consumption of oat milk for 5 weeks lowers serum cholesterol and LDL cholesterol in free-living men with moderate hypercholesterolemia. Ann Nutr Metab. 1999;43(5):301-9. doi: 10.1159/000012798. PMID: 10749030.

    [3]邵莹莹. 燕麦奶人人都适宜吗[J]. 祝您健康,2021(3):38-39.

    [4]杨成峻,陈明舜,戴涛涛,等. 燕麦β-葡聚糖功能与应用研究进展[J]. 中国食品学报,2021,21(6):301-311. DOI:10.16429/j.1009-7848.2021.06.036.

    [5]燕麦奶为啥这么火?[J]. 家庭医药(快乐养生),2020(11):86.

    [6]欧玉玲,赵永锋,罗兆飞,等. 广西水牛奶和荷斯坦牛奶中蛋白质和氨基酸的含量及组成分析[J]. 食品安全质量检测学报,2019,10(5):1201-1208. DOI:10.3969/j.issn.2095-0381.2019.05.017.

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